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国家公派留学人员可因疫情申请延期派出

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中新网客户端1月29日电(谢艺观) 国家留学基金管理委员会近日通知,对于留学资格有效期在2020年6月30日以前的国家公派留学人员,如因疫情不能按原计划派出,需申请延期派出、变更留学单位或国别、放弃公派留学资格的,予以支持。按现行派出前管理流程办理,其中,国内单位意见可用留学人员已征得单位同意的说明或国内单位同意的往来微信、邮件等截图代替;因疫情申请放弃公派留学资格的,不受两年内不能申报国家公派留学的限制。

光明日报记者 荣 池

我觉得自己是一个蛮善良的人,别人对我的评价也不错,可就是吵架的时候管不住嘴,很伤人。上个星期跟老公吵架,起因是他妈妈要我们经济支援一下弟弟妹妹,他跟我商量,我不乐意,就吵起来,结果话赶话地我就骂了他是凤凰男,说他钱还没我赚得多。老公气得脸色大变,扭头就走。其实我们感情还是不错的,我挺后悔的。不仅仅是对老公,对儿子也是这样。爱是很爱的,可是儿子拖延、磨蹭,或者做了错事不听,我就会气得口不择言。请问我该怎么调整这个状态?

石榴(油画)博洛诺瓦·萨奥达(塔吉克斯坦)

可能3:这份控制不住的攻击性可能来自原生家庭的“馈赠”。

孔子(丙烯画)阿斯哈特·艾哈迈德亚洛夫(哈萨克斯坦)

回到生气的源头,去想一想真正让我们愤怒的对象、情境,找到开解的办法,由这个人激发出来的情绪就在这个人身上结束,这样就不会带着烦躁不安的状态误伤爱我们的人,或者我们觉得可以欺负的人。

可能1:你是不是积压了很多对老公和儿子的不满和怨言?平时没有机会深入、详尽地表达出来,所以会在吵架的时候或者情绪失控的时候,口不择言?

蜻蜓(油画)伯纳德斯基·根纳季·瓦伦丁诺维奇(俄罗斯)

明明爱着对方,却在冲突中失控,说出口不择言的话,真的是一件让人沮丧又内疚的事情。

亲爱的亲子学堂读者:我们正在推出“心理问答”栏目,如果你有什么困惑和痛苦可以给我们留言倾诉,由专业心理咨询师进行答复。

1.在评论区留言或者发信至邮箱yinlin@thepaper.cn,200字以上,字数太少无法聚焦。

失控的背后,隐藏的是强烈的愤怒情绪。找到愤怒的来源,或许就找到了解决说话伤人的方法。这里有几种可能性供你参考。

簪花仕女图(油画)杨飞云(中国)

比如你在客户、领导、同事那里受了气,没有察觉和疏导,可能就会把这份被压抑的情绪转嫁给家里人。毕竟,家人更容易包容你,尤其是年幼的孩子。如果父母没有一个很好的情绪状态,就容易找孩子的茬,哪里看不顺眼,把气撒在他们身上。虽然这种做法比较安全,但是它会破坏你的亲密关系、亲子关系,对孩子的成长造成负面的影响,并且让你陷入撒气、内疚的循环中。

“途·象——‘上合组织’成员国肖像画艺术展”可以看作是一个文化地理的图像展。这些图像客观反映着我们彼此的差异,也展现了人们对生活百态和生活理想的表达。一张张面孔犹如一道道闪耀的生命痕迹,洋溢着鲜活的力量,共同构筑起民族文化交流之桥。

可能2:丈夫、儿子或许只是你坏情绪的替罪羊。这种情况很常见。

历史表明,世界各民族文化互鉴共进是人类文明的基本特征,也是人类文明发展的重要动力。而文化艺术无疑是国家间交流融合的重要桥梁,它超越现实,横跨时空边界与文化差异,是人类没有国界与隔阂的精神沟通与灵魂碰撞。肖像画作为东西方绘画艺术中的一个重要门类,要求画家对人物的容貌、体形、神态、服饰及背景等作真实生动的描绘,表现其精神特征、身份地位、民族属性、时代风尚,并由此折射出画家本人的思想感情和艺术才情。肖像画是一个国家和民族的历史、文化的视觉图像,能够反映时代精神和社会风貌。选取肖像画艺术作为“上合组织”成员国交流展的主题内容,其目的就是要通过多彩的面孔反映各成员国的人文历史,展示其视觉文化史和精神面貌,反映“上合组织”成立以来的融合发展进程。

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,两个孩子的妈妈。

穆拉特贝克·贝加列夫肖像(油画)莫诺多罗夫·马克萨特(吉尔吉斯斯坦)

墙壁(油画)阿克马尔·伊克拉姆乔诺夫(乌兹别克斯坦)

塔吉克斯坦画家博洛诺瓦·萨奥达的油画作品《石榴》为普通劳动者的形象注入了丰碑式的庄严感;巴基斯坦画家拉哈特·纳维德·马苏的综合材料作品《山地少女》将水彩的灵动与金箔的华丽巧妙结合;吉尔吉斯斯坦画家朱努什夫·扎克什贝克的油画作品《祖母肖像》在质朴的笔触中融入了画家对生活的热爱;乌兹别克斯坦画家法伊祖拉·阿赫马达利耶夫的油画作品《来自卡什卡达里亚的年轻人》中,充满形式感的人物造型与富有民族特色的纹样为画面增添了情趣;中国画家韩振刚的中国画作品《盛装少女》描绘了身着华丽盛装的女孩形象,东方女性的含蓄之美和民族服饰的华丽之美充溢着画面。展厅内,有观众熟悉的流派和风格演绎,也有别出心裁的个性化阐述;有经典肖像的精妙写实描绘,也有象征和超现实手法的夸张变形;有关注空间的传统方法,也有注重平面的现代图式。相同的是,画家们都带着真情去表现生活、抒发感怀,这些源于真实生活又倾注画家美好希望的作品,汇聚在一起最终形成一幅美丽的人文图景。

山地少女(综合材料)拉哈特·纳维德·马苏(巴基斯坦)

3.力求描述最困扰你的一个或两个点,越具体越好。

不知道你在父母身边长大的过程是怎样的?你是不是经常被指责、被批评、被忽视?你的父母是否在生活中口不择言?你是不是有很多没有被好好表达过的恐惧、愤怒、失望等情绪?如果你觉得原因更偏向这个,那么你就需要找到一个能够包容你愤怒的人,缓缓地倾听你内心那个受伤的小孩被压抑多年的声音,带你感受更好的相处模式。在这样的关系滋养中,你的内心变得强大后,对情绪自然也会更具觉察力。当然,这样的人不好找,一个简单高效的方式就是在心理咨询中解决这个问题。

2.留言及回复均允许公开(匿名)发布。

正在清华大学艺术博物馆举办的“途·象——‘上合组织’成员国肖像画艺术展”上,哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、巴基斯坦、俄罗斯、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、中国7个“上海合作组织”成员国的70余位艺术家所创作的100余幅肖像画,呈现了不同民族的多彩面孔,反映出各成员国的人文历史和视觉文化,为观众开启了一场多民族文化交流的艺术之旅。“相由心生,看肖像画就像是在看每一位画中人的人生轨迹,无论是平凡瞬间还是高光时刻,都让人动容。”一位现场观众表示。

如果是这样的话,可以静一静心,仔细记录一下你对丈夫、对儿子有哪些不满意的地方,你有什么需要?你希望怎样去满足这些要求?找机会和他们心平气和地聊一聊。在表达不满的时候,我们可能习惯了指责,但是指责容易把对方推到对立面。不如换一种表达方式,比如:总是拿钱支援你的家人,我会觉得不公平、很吃力,我会觉得自己这个小家庭的幸福没有被重视。这种表达方式的杀伤力比较小,但是又能够让对方清楚地听见你的声音。如果你经常有机会去表达愤怒,愤怒的程度就会小很多,不至于常常失控。

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